碎骨子虽然是一种比较少见的中药，但它的药用价值其实是很高的，最适合多汗和上火的人使用，有很好的去水消肿作用，但要注意的是，孕妇可千万不能食用哦!
【碎骨子的适宜人群】
1.适合夏天多汗的人吃
当前人们由于物质生活比较丰富，因此身体内摄入的营养成分会出现过剩的情况，再加上工作的原因身体缺乏长期锻炼，导致体内湿气比较严重。
夏天的时候出汗会非常多，而这个时候就可以通过食用碎骨子来改善出汗多的情况。碎骨子具有利尿和润肺清心的作用，使用碎骨子，可将身体内的多余水分通过小便的形式排出体外。
2.适合上火的人吃
上火对于人们来说，虽然并不是一种疾病，但是上火的感觉却并不那么美妙，同时上火的人心情都比较烦躁，甚至会对工作和生活产生影响，而碎骨子具有清热去火的功效，当上火的时候，不妨使用一些碎骨子。
【碎骨子服用禁忌】
碎骨子的煎煮方法必须要科学，不能够长时间的煎煮，否则可能会导致药效的降低，而且不易过量的服用。
虽然用碎骨子泡水喝并不会对身体造成影响，也不可能存在副作用，但是很多人为了能够使它的功效获得最大化，每天都大量的服用这种行为是不正常的，因此在饮用时一定要掌握用量。
碎骨子在除了泡水喝之外还有很多的人喜欢将它制成药膳，比如淡竹叶粥等等，但是在这里需要注意的是里面所含的纤维素比较粗，在进入肠胃之后并不是特别容易的消化，所以建议患者在饮用碎谷子的时候，多多的了解它的功效及禁忌以及适应人群等。
但是值得注意的是，碎骨子确实如前文所提及的具有堕胎的功效，因此女性尤其是孕妇的饮食中一定要注意避免摄入碎骨子，当家庭里有孕妇的时候，还是不要购入碎骨子，避免造成意外和遗憾。
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